Módszerek
Közel áll hozzám a holisztikus szemlélet, amely az egyénre testi, lelki és szellemi egységként tekint. Ennek megfelelően olyan eszközöket alkalmazok szívesen a folyamatok során, amelyek szem előtt tartják ezt a megközelítést.
Autogén tréning
Holisztikus női szemlélet
Ez a sokrétű relaxációs módszer alkalmas arra, hogy kapcsolódjunk saját testünkhöz, tudatosan megismerjük azt, és mélyítsük az önismeretünk.
Gyakorlása hatékony segítséget nyújt a stressz kezelésében, és megélhetjük, mennyire bonyolult és jól megalkotott rendszert működtetünk nap mint nap, ami további motivációt nyújthat a tudatosabb jóllét kialakítására.
Az alkalmak során relaxált, ellazult állapotban figyeljük meg a testet, majd beszélgetünk a tapasztalatokról, valamint a folyamat által előhívott egyéb témákról, így megértve és feldolgozva a megéléseket.
A folyamat része a módszer elsajátítása, annak érdekében, hogy klienseim később bármikor, akár egyedül is alkalmazhassák azt a későbbiekben.
A holisztikus női szemlélet eszközeit hívjuk segítségül, hogy női klienseim mélyebb kapcsolatot alakítsanak ki saját nőiségükkel, és ezáltal kapcsolódjanak önmagukhoz.
A folyamat során dolgozunk az életszakaszokkal, a ciklustudatossággal, a generációs mintákkal és sebekkel, valamint az aktuális életet érintő kihívásokkal.
Ennek köszönhetően lehetőség nyílik arra, hogy közelebb kerüljünk olyan női minőségekhez, mint az elfogadás, megengedés és lágyság, ami segít abban, hogy nagyobb megértéssel forduljunk önmagunk felé.
Ezen eszközöket a klienseim a folyamat során elsajátíthatják, a hétköznapjaikban is használhatják, így fenntartva az elért változásokat.
Az egyéni folyamatok alkalmai
50 percesek,
alkalmanként 18.000 Ft-tól.